Blü-Vital Faszienmobilisation
Blü-Vital Faszienmobilisation - das tiefgreifende Training von Rücken, Muskeln und Gelenken.
Trainiere wann immer Du willst und Zeit dazu hast. Hier kannst Du direkt durchstarten.
- schnelle Hilfe bei Schmerzen und Steiffigkeiten
- ideal bei Verspannungen
- zur Reduzierung von Anspannung und Streß
- gegen depressive Verstimmungen
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Du kannst den Kurs so häufig wiederholen wie Du möchtest.
Grundlegende Lockerungen
Tiefergehende Mobilisation
Mobilisation Brustwirbelsäule
Lockerungen durch schwingende Bewegungen
Aktivierung der Lymphe und der Drüsen
Inhalt
- 1 - Durchlässig werden
- 1 - Grundlegende Lockerungen
- 2 - Die Mitte will atmen
- 1 - Tiefergehende Mobilisation
- 3 - Im Herzen loslassen
- 1 - Mobilisation Brustwirbelsäule
- 4 - Beschwingte Faszien
- 1 - Lockerungen durch schwingende Bewegungen
- 5 - Das entspannte Gesicht
- 1 - Aktivierung der Lymphe und der Drüsen
5 Schritte,
Dauer: 03:29:05