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Brustwirbelsäule

Der Brustkorb ist die Heimat der Lunge, des Herzens, etlicher Organe und ein Teil des vegetativen Nervensystems.

Jede Anspannung, ob körperlich, geistig oder emotional, haftet nachhaltig am vegetativen Nervensystem. 

Jeder Streß, ob positv oder negativ, wird in den Körpergeweben gespeichert und sorgen häufig für Steiffigkeiten und Beschwerden.

Durch eine tiefe Atmung, kombiniert mit ruhig und konziert ausgeführten Bewegungen beruhigt sich das Nervensystem,

Spannungen können sich lösen und die Beweglichkeit wird wieder hergestellt.

In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit der zentralen Mobilisation und Lockerung der Brustwirbelsäule.