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Halswirbelsäule & Schulter-Nacken

Die körperlichen und emotionalen Anpannungen des Tages legen sich häufig in den Schulter-Nacken-Bereich. Diese lassen die Muskeln hart und fest werden. Werden diese Spannungen nicht gelöst und aus dem Gewebe herausgearbeitet, entstehen über die Zeit strukturelle Steiffigkeiten. 

Diese Steiffigkeiten haben zur Folge, dass sämtliche alltäglichen Bewegungen unökonomisch werden und mit der Zeit weh tun. 

Ein Teufelskreis hat begonnen. 

In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit der Lockerung und der Mobilisation der Halswirbelsäule und dem Schulter-Nacken Bereich.