Nutze jede kleine Pause.

Mit meinen 3-Minuten Übungen kannst du ganz einfach deine Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich lösen.

Sie sind dein kleiner, aber mächtiger Helfer im Alltag, benötigen keine spezielle Ausrüstung und passen perfekt in die kurzen Momente zwischendurch. 

Sie helfen dir, entspannter und beweglicher zu werden.

Mach diese kurzen Übungen zu deinem täglichen Mini-Ritual für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.